经常吃板栗,还能预防心血管病
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板栗能预防心血管病
板栗里面含有丰富的营养成分,小伙伴们平时多吃板栗,可以预防心血管类疾病。毕竟板栗当中含有大量的淀粉,蛋白质,脂肪,维生素B族等等营养元素。不过小伙伴们在吃板栗的时候,也需要适量。
不得不说,板栗被称之为“干果之王”。毕竟它可以有效的预防和治疗高血压,冠心病,动脉硬化等等心血管类的疾病。对于小伙伴们自身来说,往往有一定的好处。不过我们自己也需要注意,板栗吃的太多可能会出现消化不良的情况,因此小伙伴们适量的吃板栗。
其次我们也可以将生板栗捣烂如泥,这时候直接敷在患处,可以有效的治疗跌打损伤,筋骨肿痛,还能够有效的止痛,止血,吸收脓血等等功效。虽说小伙伴们在生活中适当的吃板栗,不仅仅能够预防心血管病,而且对身体的其他部位也拥有众多的好处。
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