补铁的水果
来源:学问咖 本文已影响5.83K人
来源:学问咖 本文已影响5.83K人
补铁的水果主要有以下这些:
1、桃子
桃子的铁的含量是苹果的5倍之多,可以给人体很好的补充铁元素,对缺铁性贫血的患者是一种很好的调理水果。
2、樱桃
樱桃含铁量非常高,是补铁优质水果,常吃樱桃可以预防缺铁性贫血,樱桃还能滋润皮肤,使皮肤光滑红润。
3、火龙果
火龙果含铁量比一般的水果要高,而且其中的维生素C也有助于帮助铁的吸收。
4、桂圆
桂圆能促进血红蛋白的生成,铁的含量也很高,对补铁养血都有很好的作用。
5、红枣
红枣是补气养血佳品,红枣中铁元素,对于防治产后贫血有重要作用,还有滋阴补血、补虚益气、和胃安神的功效。
6、草莓
500克草莓所提供的铁就能达到成人每天需要量的一半,适合需要补铁的人群食用。
葡萄干比新鲜葡萄的补血效果好,是真的吗
佛头果是什么水果
补铁吃什么水果最好?哪些水果含铁量高
火龙果是热带水果吗?
钙果是什么水果
房屋漏水怎么修补
砂锅裂缝漏水了怎么补
红山果是什么水果
火龙果是什么水果
100ml的铁罐装的补水喷雾可以带上高铁吗 100ml铁罐补水喷雾能不能带上高铁
奇异果和猕猴桃是一种水果吗
奇异果是什么水果
果汁能代替水果吗
银行流水不够怎么补救
铁树果能吃吗
铁打的营盘流水的兵是什么意思
补铁的水果有哪些 孕妇补铁必吃7大水果
补铁的水果之王什么水果补铁最好
孩子爱喝果汁不吃水果怎么办
黄金果是什么水果
苹果图标自动补位怎么关闭
冬季补水的水果有哪些,冬季补水水果保湿补水
百果之王是什么水果
苹果手机怎么关闭图标自动补位
孩子补课与不补课的区别
七彩果是什么水果