便秘怎么办
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各种不好的饮食习惯、生活习惯等,经常会导致便秘的发生。那么,便秘了怎么食疗好呢?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?
1.准备一根香蕉把外皮剥掉。
2.把香蕉切片最后往香蕉里加入酸奶即可。
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