一天吃一顿饭的危害
来源:学问咖 本文已影响2.35W人
来源:学问咖 本文已影响2.35W人
俗话说:“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。”可以说食物就是生命!如果一个人绝食,那么后果可想而知,食物和水是你赖以生存的能源,它们可以转化为你的生命动力,没有食物和营养的不断补充,你生命的动力将会枯竭。
一天吃一顿饭的危害
1、造成营养不良
一方面只吃一顿饭进食的营养物质,很难满足一天24小时的营养需求。一方面由于长期进食量减少,身体为了适应变化,会慢慢趋向低基础代谢,身体吸收营养物质的能力会下降。长期下去容易造成营养不良,抵抗力下降。
2、引起低血糖头晕
空腹的时候血糖会下降,如果只吃一顿饭,那意味着有差不多二十小时的时间是呈饥饿状态。持续不进食,血糖只消耗不补充就容易出现低血糖,表现出来的症状就是头晕、四肢无力。
3、对胃伤害较大
人在饥饿的情况下,肠胃会分泌更多的胃酸传递饥饿信息。如果没有及时的进食,而是继续长时间的空腹,就会出现胃酸过多,出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作痛“等病态,而且长期胃酸过多还会腐蚀胃壁,造成胃溃疡。
4、致女性月经不调
女性每天只吃一顿饭减肥,长期以往会影响内分泌,出现气血不足,脸色苍白,导致月经不调,经血量少或者月经推迟,甚至可能出现闭经,影响生育能力。
梦见好多熟人一起吃饭
女人梦见跟同事一起吃饭
梦见亲人聚在一起吃饭
宝宝趴着睡一晚上有没有危害
一个火龙果等于吃几碗饭
内衣先生吃饭三万五是哪一集
梦到一群人来家里吃饭
一天一杯红糖水的危害
泡面长期吃有危害健康吗
梦见和去世亲人一桌吃饭
长期吃用安眠药有什么危害
梦见过年亲戚聚在一起吃饭
梦见邀请同学一起吃饭
梦见和死去的人一起吃饭是什么意思
饭后吃水果有害吗
厉害!一顿饭只吃这一道菜就够了!
孩子睡觉前吃宵夜有危害吗
那些零食危害健康 不宜多吃
跟长辈一起吃饭要注意什么
一天一个火龙果的危害
长期吃饭快的危害 吃饭过快有什么危害
梦见很多人一起吃饭
中国年夜饭一般吃哪些食物
梦见一家人围着桌子吃饭
梦见和同学一起吃饭
一天吃两顿饭和一天吃三顿饭哪个更科学?不吃早餐会有什么危害