哪些人不适合跪膝法

来源:学问咖  本文已影响1.1W人 

    处于生长发育期的青少年儿童、骨质疏松、下肢静脉回流不畅、下肢动脉供血不足、糖尿病的中老年患者以及膝盖有损伤的人员都不适合跪膝法。

哪些人不适合跪膝法

      跪着走使气血引到膝盖,膝盖气血充足,在引血向下到达脚步,持之以恒会增强脚步力量,使脚步轻盈。需要注意避免在软床上跪膝行走,务必在地板垫上垫子,每天跪走20分钟,持续两周有效。

相关内容

热门精选