对眼睛好的方法
来源:学问咖 本文已影响1.89W人
来源:学问咖 本文已影响1.89W人
对于我们这代很多工作需要在电脑前完成的人来说,掌握一些日常的护眼方法是很有必要的。方法有:
用眼卫生:时常打键盘,用鼠标,可键盘鼠标上面积累了很多尘土甚至是细菌,用眼时间一长,眼睛干涩,就习惯用手去揉眼,岂不知,这是很危险的,细菌非常容易进入到眼睛。所以,尽量不要用手去揉眼睛,最好是去洗一下,或者直接去洗脸。
往远处看:盯着电脑屏幕时间长了,眼睛不舒服是很正常的,所以,隔段时间就停下眼睛往远处看看,这样能有效缓解眼疲劳。
眼保健操:当然也可以做一做眼保健操,如果对各个穴位不是很熟悉,可以上网搜搜,看看视频怎么做的。不见得非得做全套,揉揉太阳穴等穴位也是可以的。
电脑屏幕:将电脑屏幕的亮度调暗一些,使用一些色彩比较柔和的背景图或者背景色,经常擦擦电脑屏幕,不要让电脑屏幕积累太多灰尘。
双手护眼:用眼时间长了,感觉比较困的时候,可以将手洗干净,轻轻捂在眼睛上几分钟,会感觉非常舒服,晚上睡觉前,捂一下,也会让睡眠更加香甜。
闭眼打转:闭上眼睛,眼珠子轻轻地转动,可以顺时针转,也可以逆时针转,也可以上下转,按照自己的喜好来转就好,这种眼部运动,是缓解眼睛疲劳的好办法。
点眼药水:买一点眼药水,点一点也是可以的,清凉的感觉会让你整个人非常轻松舒服,仿佛一身的疲劳全因为这么一点而消失了。
闭目看日:你可以在时常站起来走一走,走到阳台上或者院子里,闭上眼睛,朝向太阳光的地方,感受阳光的温暖,非常温暖,舒服,但一定要记着,是闭着眼睛,千万不要睁着眼睛直视太阳光,那样会适得其反。
梦见眼睛里有枣
如何保养眼睛
佐助移植鼬的眼睛是哪一集
模仿苍蝇的眼睛发明了什么
纹眼线对眼睛有伤害吗 纹眼线对眼睛的危害大吗
海星有几只眼睛
梦到眼睛坏了
眼睛为什么会酸
做梦眼睛睁不开
牛眼睛能吃吗
梦见龙眼睛受伤了
对眼睛好的方法 对眼睛好的方法动作
梦见自己眼睛流血
猫头鹰眼睛的特点和功能
快手拉黑对方,对方看到显示的是什么东西
对眼睛好的食物 利于眼睛的营养吃法
闭着眼睛也看得见的是什么
庆余年五竹的眼睛怎么了
对眼睛好方法
调音师中谁将男主的眼睛弄瞎了
我是你的眼睛的演员有哪些
豹的速度鹰的眼睛是什么动画片
听对方朋友圈的歌对方知道吗
梦见一只眼睛流血
哭对眼睛的好处和坏处
眼睛面相分析你的性格特征