怎么样让孩子远离近视眼
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如何让宝宝远离近视眼
让孩子远离近视眼的方法有很多,比如上课的时候保持端正的坐姿,平时少玩电子产品,经常让孩子参加户外运动,学会做眼保健操,这些方法都能很好的让孩子远离近视。不管是孩子在学校上课还是,平时在家里面写作业,都让孩子养成良好的坐姿,好的坐姿习惯特别能够预防近视。而且保持良好坐姿,孩子写作业也会比较轻松,正确的坐姿是眼离桌面一尺,手离笔尖一寸,胸离桌边一拳。
电子产品是现在都非常普遍的,尤其是现在的特殊情况,影响孩子经常在家里面上网课,以至于每个孩子手里面都有一部手机,或者电脑平板电脑之类的,这些电子产品除了用来学习之外,在孩子课余时间经常会用来玩游戏,这就会导致孩子出现近视的几率提高。因此家长除了平时孩子上网课之外,尽量控制孩子远离电子产品,每到课间休息的时候带孩子活动一下,让孩子极目远眺锻炼视力。
平时在休息的时候尽量带孩子多做一些户外活动,孩子在外面视野比较开阔,不至于视线总是集中在一定的范围内,通常孩子玩电脑的产品,不管是电脑还是手机,视线的距离都是有限的,而且总会盯着这一个视距不动,这样就特别容易造成孩子出现近视。在平时有时间的时候带孩子多参加一些户外活动,哪怕只是带去小区的广场上玩一会儿也比宅在家里面玩手机好。
眼保健操是一种有效预防近视的方法,操作也比较简单,正常来说学校都会教孩子做眼保健操,我记得小时候上学的时候是在每天上午第2节课的大课间就会做眼保健操,做完眼睛确实是很舒服。家长在家里面平时也可以督促孩子做眼保健操,能够很好的保护视力,放松眼部神经和肌肉,也能达到预防近视的效果,而且对用眼疲劳还能够有很好的缓解作用。
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